Zit jij ook hele dagen achter je bureau om je werk af te krijgen? En veroorzaakt die enorme werkdruk soms ook de nodige stress? Een plant op je bureau kan helpen. Volgens onderzoek vermindert een plant op je bureau namelijk stress en vergroot het je gevoel van business happiness.
Groene kantoren
Er is aardig wat aan het veranderen op moderne kantoren en werkplekken. Hoewel er vroeger werd gedacht dat een kantoor er zo clean en zakelijk mogelijk uit moest zien, kijken we daar nu anders tegenaan. Kantoren of flexplekken worden tegenwoordig juist zo knus mogelijk ingericht. Alsof je in je eigen huiskamer zit te werken, maar dan met een coffee-corner in het pand.
Daarmee zijn ook planten een onmisbaar onderdeel geworden in kantoren, ze zorgen immers gelijk voor de nodige sfeer en gezelligheid. Dat er steeds meer planten in kantoorruimtes worden geplaatst is goed nieuws volgens de Japanse universiteit van Hyogo. Zij publiceerden onlangs een onderzoek naar planten op de werkplek in het vakblad American Society for Horticultural Science.
Planten op de werkplek
De wetenschappers deden onderzoek naar zowel de psychologische en de fysiologische impact die planten op ons hebben. Het is niet de eerste keer dat zo’n soort onderzoek gedaan wordt, maar eerdere onderzoeken werden tot nu toe altijd in een laboratorium uitgevoerd. Het is voor het eerst dat het effect van planten op het functioneren van de (kantoor)mens in de praktijk werd onderzocht.
Er deden in totaal 36 werknemers mee aan het experiment. Zij werden verplicht om drie minuten achter hun bureau te rusten wanneer ze zich moe voelden. De eerste weken tijdens het experiment stonden er nog geen planten in de kantoren of op de bureaus. Na enige tijd kregen de werknemers de taak om voor een kleine plant te zorgen. Ook mochten zij zelf kiezen welke plant ze naast hun computer neer wilden zetten: een luchtplant, bonsai, San Pedro-cactus, bladplant, kokedame of vetplant.
Om erachter te komen hoe hoog het stressniveau van de werknemers was, moesten zij een vragenlijst invullen en werd hun hartslag gecontroleerd. Op die manier konden de wetenschappers achterhalen dat niet alleen het kijken naar planten, maar ook het verzorgen hiervan helpt om te relaxen. Het bijzondere aan dit onderzoek was dat dit voor álle werknemers gold, ongeacht hun leeftijd. Ook maakte het niet uit welk type plant de werknemer had gekozen.
Lager ziekteverzuim door planten
De uitslag van dit onderzoek is niet geheel verrassend, maar geeft wel een extra duidelijkheid dat het daadwerkelijk goed is om planten op kantoor neer te zetten. Eerder bleek al uit een studie van de Universiteit van Wageningen dat planten voor een positievere gemoedstoestand kunnen zorgen, evenals meer tevredenheid onder werknemers en een lager ziekteverzuim.
Zijn er nog geen planten bij jou op kantoor te vinden? Dan is het dus hoog tijd om daar direct verandering in aan te brengen!