Alles over de stappenteller op je iPhone

Met een stappenteller kan je bijhouden hoeveel stappen je precies op een dag zet. Handig als je wil bijhouden of je genoeg beweging krijgt. Ook je iPhone, zoals de nieuwe iPhone 15, heeft een ingebouwde stappenteller.Hier lees je precies hoe deze werkt en hoe je hem kan gebruiken.

Hoe werkt de stappenteller op je iPhone?

Stappen tellen met je iPhone kan dankzij een kleine chip. Deze motion sensor verzamelt gegevens uit de versnellingsmeter, gyroscoop en het digitale kompas in je iPhone. Zo weet je telefoon of je wandelt, rent, fietst of in de auto zit. Het voordeel hiervan is dat het niet veel batterij kost. Wat wel het geval is bij veel stappenteller apps. De stappenteller werkt het best als je je telefoon de hele dag in je broekzak draagt.

Stappenteller iPhone instellen en gebruiken

Wil je de stappenteller gebruiken? Dan moet je hem eerst aanzetten. Zo doe je dat:

1. Open de Instellingen-app.
2. Ga naar Privacy en kies Beweging en conditie.
3. Schuif de schakelaar bij Houd conditie bij naar rechts, zodat hij groen wordt. 

Nu houdt je iPhone bij hoeveel stappen je dagelijks zet. Je kan dat via de Gezondheid-app bekijken:

1. Open de Gezondheid-app.
2. Ga naar Gegevens en tik op Activiteit.
3. Tik op Stappen en je ziet je stappen per dag, week, maand of jaar.

Je kan meteen zien of het aantal stappen dat je hebt gezet meer of minder was dan vorige maand. En het gemiddelde van de afgelopen dagen. 

iPhone 15

De gloednieuwe iPhone 15 is snel, heeft een goede hoofdcamera en is verkrijgbaar in 5 mooie kleuren. Welke kies je?

Stap 1: kies je kleur

Zwart Groen Blauw Roze

Stap 2: kies het geheugen vorige stap

128GB 256GB

vanaf € 52,50/mnd

Staplengte aanpassen stappenteller

Het aantal stappen dat je zet wordt gemeten aan de hand van je staplengte. De afstand tussen je voorste voet en je achterste voet als je wandelt. De staplengte verschilt per situatie. Je stappen worden bijvoorbeeld kleiner als je een berg op wandelt. Of als je een blessure hebt. Je iPhone legt je staplengte automatisch vast. Denk je dat het niet klopt? Dan kan je je staplengte zelf aanpassen. Dat doe je zo:

1. Open de Gezondheid-app.
2. Ga naar Gegevens en tik op Mobiliteit.
3. Tik op Staplengte en rechtsboven op Voeg gegevens toe.
4. Hier kun je het aantal centimeters per stap veranderen. 

Aantal km bekijken in plaats van stappen

Wil je weten hoeveel kilometer je hebt gewandeld in plaats van het aantal stappen dat je hebt gezet? Ook dat kan in de Gezondheid-app.

1. Open de Gezondheid-app.
2. Ga naar Gegevens en tik op Activiteit.
3. Tik op Wandel- en hardloopafstand.
4. Hier kan je zien hoeveel kilometer je hebt gelopen.

iPhone stappenteller werkt niet: wat nu?

Heb je het idee dat je stappenteller niet goed werkt? Dat kan. Als je je iPhone bijvoorbeeld in je tas draagt, zijn de metingen minder nauwkeurig. Net als wanneer je hem op je bureau laat liggen als je koffie gaat halen of een rondje gaat wandelen. Probeer je iPhone de hele dag in je broekzak te houden en kijk dan nog eens wat er gebeurt. 

Handige stappenteller apps

Met de iPhone stappenteller kan je niet zien welke route je hebt afgelegd. Of hoe lang een specifieke wandeling was. Dit kan wel met andere gratis stappenteller apps voor je iPhone. Zoals Runkeeper en Map My Walk. 

ASICS Runkeeper: Hardloop App

★★★★★

Bereik je hardloopdoelen met de ASICS Runkeeper™-app. Houd je trainingen bij, stel meetbare do…

Map My Walk by Outside

★★★★★

A complete set of GPS tracking & training tools to help you get into walking — or just get…