Stoppen met roken is lastig. Je weet dat het beter is voor je gezondheid. En dat je veel geld bespaart. Met de beste stoppen met roken apps krijg je een steuntje in de rug. Deze apps geven je inzicht en motivatie. In de meeste apps zie je hoeveel je bespaart door te stoppen met roken. Of hoe je gezondheid vooruit gaat.
Wist je dat je iPhone, Samsung of andere Android telefoons je kunnen steunen bij het stoppen met roken? Er zijn speciale roken afbouwen apps. Deze 5 beste gratis stoppen met roken apps zijn goed gewaardeerd. Apps die veel mensen hebben geholpen om te stoppen met roken. Ontdek ze hier.
Door te stoppen met roken komt de nieuwe iPhone 15 door je besparingen dichterbij.
De eerste stoppen met roken app is de Stopcoach app. Deze app helpt je om te stoppen met roken. Je begint ermee wanneer je nog rookt. En nadat je gestopt bent helpt de app je om ook gestopt te blijven. Je kiest je eigen coach die je een steuntje in de rug geeft. Ook is het een stoppen met roken geld besparen app. Je ziet in de app hoeveel dagen je niet meer rookt. En hoeveel sigaretten je daarmee bespaart. Zo leef je niet alleen gezonder, maar zie je ook hoeveel geld je bespaard hebt. Kan je gelijk een hoop leuke dingen doen.
In 8 weken stoppen met roken!
De app Mijn Laatste Sigaret helpt al 10 jaar lang bij het stoppen met roken. Zo is het 1 van de bekendste stoppen met roken apps. De app is ondanks de naam volledig in het Engels. Maar het taalgebruik is duidelijk. Je vult je gegevens in en krijgt een inschatting van het aantal sigaretten dat je hebt gerookt. Door te stoppen en dat vol te houden, zie je wat dat met je gezondheid doet. Extra motivatie om geen nieuwe sigaret op te steken.
Stop met roken en blijf stoppen met het nieuwe My Last Cigarette™ voor iOS, de originele softw…
Quiddy is een stoppen met roken app voor de jongvolwassenen. Je vult je gegevens in en wordt gematcht met een andere stopper. Dat kan anoniem, maar ook met iemand die je kent. Zo gaat samen stoppen makkelijker. Je kunt praten over stellingen die de app je geeft. Dat vermindert je rookwens. Heb je het echt zwaar en wil je roken? Druk in de app op de noodknop. Je kan met je buddy praten, of in contact komen met een professional die je helpt om te blijven stoppen. Deze gratis stoppen met roken app geeft je een overzicht van het geld dat je bespaard hebt. Ook kan je een motivatie toevoegen. Zo zie je altijd waarom je wil stoppen met roken.
Quiddy stoppen met roken smoking cessation quit smoking
Flamy is een stoppen met roken app met een strak ontwerp. De makers hebben goed gekeken naar populaire apps voor social media. Het is een app waar je snel alle informatie vindt. Van het aantal sigaretten dat je niet meer hebt opgestoken, tot een verbeterde levensverwachting door te stoppen met roken. De app vertelt je ook wat je bespaart. Je kan zelf spaardoelen instellen. Met het geld dat je bespaart kan je dan een wens laten uitkomen.
Quit smoking – Word rookvrij en ervaar een gezonder leven. Beleef rookvrijheid!
De Smoke Free app gebruikt 40 technieken om te stoppen met roken en dat daarna ook vol te houden. Volgens de app vergroot je de kans dat je het volhoudt om te stoppen met roken met 300%. Met de app krijg je toegang tot professioneel advies voor wanneer je het zwaar hebt. Er is een tracker die bijhoudt hoeveel sigaretten je uitspaart en wat je bespaart. In het log hou je bij hoe goed je bezig bent. En de app geeft je badges voor het behalen van bepaalde doelen.
Krijg de hulp die je nodig hebt om te stoppen met roken en help tegelijkertijd anderen te stoppen
Rook je niet, maar vape je wel? Er is ook een stoppen met vapen app, zoals de app Escape the Vape – Quit Vaping. Want vapen is net even anders en je hebt andere kosten. Deze app motiveert je door te laten zien wat je bespaart wanneer je gaat stoppen met vapen. Met dat geld trakteer je jezelf op iets leuks. Nieuwe schoenen of een mooie vakantie.
Stop met vapen – Tracker voor gewoontes/besparingen + gemeenschapsondersteuning
Wil je naast het stoppen met roken ook werken aan je gezondheid en conditie? Dat kan met de beste hardloop apps. Zo bouw je langzaam maar zeker je conditie op en haal je je doelen. Met Strava, Runkeeper en de andere apps kom je telkens verder en blijft je motivatie hoog.
